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Cuidate comiendo sano
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Blog Cuidate comiendo sano - Alicia López Lozano

Alicia López Lozano

Mi nombre es Alicia López Lozano. ...

Sobre este blog de Salud

Pongo mi conocimiento y pasión a disposición de todos en el campo de la nutrición para adaptar esta para que mejore nuestra salud y calidad de vida. ...


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  • 10
    Septiembre
    2014

    “Dietas Milagro” y su riesgo para la salud

       

    Actualmente con mucha frecuencia aparecen nuevas dietas de adelgazamiento, difundidas a través de revistas de moda y alimentación, programas de televisión, famosos que cuentan sus experiencias, etc.

    Todas estas dietas se caracterizan porque prometen una rápida pérdida de peso y sin apenas esfuerzo. No nos engañemos una dieta saludable requiere de tiempo y sobretodo esfuerzo para conseguir los resultados deseados.

    Normalmente estas dietas son prescritas por personas que no se dedican al ámbito de la nutrición y se mueven por intereses económicos. En ...


  • 10
    Septiembre
    2014

    “Dietas Milagro” y su riesgo para la salud

       

    Actualmente con mucha frecuencia aparecen nuevas dietas de adelgazamiento, difundidas a través de revistas de moda y alimentación, programas de televisión, famosos que cuentan sus experiencias, etc.

    Todas estas dietas se caracterizan porque prometen una rápida pérdida de peso y sin apenas esfuerzo. No nos engañemos una dieta saludable requiere de tiempo y sobretodo esfuerzo para conseguir los resultados deseados.

    Normalmente estas dietas son prescritas por personas que no se dedican al ámbito de la nutrición y se mueven por intereses económicos. En ...


  • 10
    Septiembre
    2014

    “Dietas Milagro” y su riesgo para la salud

       

    Actualmente con mucha frecuencia aparecen nuevas dietas de adelgazamiento, difundidas a través de revistas de moda y alimentación, programas de televisión, famosos que cuentan sus experiencias, etc.

    Todas estas dietas se caracterizan porque prometen una rápida pérdida de peso y sin apenas esfuerzo. No nos engañemos una dieta saludable requiere de tiempo y sobretodo esfuerzo para conseguir los resultados deseados.

    Normalmente estas dietas son prescritas por personas que no se dedican al ámbito de la nutrición y se mueven por intereses económicos. En ...


  • 13
    Marzo
    2014

    Avena, ¿Alimento de moda?

     

    Seguro que habéis escuchado mucho sobre este alimento, engorda, adelgaza, es bueno para salud y un largo etcétera. En el post de hoy conoceréis un poco mas sobre sus propiedades y como podemos incluirlo en nuestra dieta de forma diaria.

    Como os comente en mi primer post, el desayuno es la comida más importante del día. La avena es el alimento perfecto para empezar el día.

    1. La avena contiene proteínas de alto valor biológico, grasas saludables, vitaminas y minerales.

    2. Es alta en proteínas y baja en calorías. Puedes encontrarla en diferentes form...


  • 21
    Febrero
    2014

    La importancia del etiquetado nutricional

    La importancia del etiquetado nutricional - Blog Cuidate comiendo sano
         

    ¿Qué es el etiquetado nutricional?

    Según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) el etiquetado de alimentos ”es el principal medio de...


  • 21
    Febrero
    2014

    La importancia del etiquetado nutricional

    La importancia del etiquetado nutricional - Blog Cuidate comiendo sano
         

    ¿Qué es el etiquetado nutricional?

    Según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) el etiquetado de alimentos ”es el principal medio de...


  • 21
    Febrero
    2014

    La importancia del etiquetado nutricional

    La importancia del etiquetado nutricional - Blog Cuidate comiendo sano
         

    ¿Qué es el etiquetado nutricional?

    Según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) el etiquetado de alimentos ”es el principal medio de...


  • 08
    Enero
    2014

    Insomnio y Alimentación

     

    Insomnio y Alimentación ¿tienen relación?

    Para muchos la hora de dormir es la más deseada del día, llegas cansado después de la jornada laboral y caes rendido en la cama. Sin embargo para otros se convierte en una pesadilla, sufren del llamado insomnio.

    Un sueño reconfortante puede verse alterado por diversos factores; una mala alimentación, el estrés del trabajo o un cambio de horarios en tu rutina habitual. El insomnio puede provocar problemas de salud. Dormir mal un día no nos causa problemas pero si es verdad que si se alarga mucho provoca cansancio...


  • 26
    Noviembre
    2013

    El desayuno, la comida principal del día

    El desayuno, la comida principal del día - Blog Cuidate comiendo sano

    Seguro que todos habéis escuchado en varias ocasiones que el desayuno es la comida más importante del día, pero tenemos que preguntarnos si le damos el valor que se merece.

    Esta comida...


  • 14
    Noviembre
    2013

    Día Mundial de la Diabetes

    ¿Qué es la diabetes mellitus?

     La diabetes mellitus es una enfermedad de tipo endocrino, que afecta al pancreas en concreto.

    El pancreas tiene entre sus funciones, la de regular la producción de insulina cuando los niveles de glucosa en sangre aumentan, cuando ingerimos alimentos. La insulina en el organismo actua de tal manera que las celulas de nuestro cuerpo puedan absorber la glucosa, fabricar proteínas y ácidos grasos.

    www.clinicadam.com/imagenes-de-salud/files/2013/02/8888.jpg

    La diabetes es uno de los principales problemas de salud en e...