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  • 10
    Julio
    2015

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    deportes salud Mar

    Los beneficios del mar para nuestra salud física y mental

    Los beneficios del mar para nuestra salud física y mental

    Qué mejor manera de disfrutar del verano que en la playa entre castillos de arena, sombrillas y olas. Y es que el agua del mar no solo nos ayuda a refrescarnos cuando ya no aguantamos más tirados en la toalla, sino que tiene numerosos beneficios para nosotros que hacen de la tradicional costumbre de visitar la costa una opción altamente recomendable para mantenernos sanos.

     

    Algunas virtudes del agua de mar son ampliamente conocidas, como su efecto antibiótico, que ayuda con la cicatrización de las heridas, o los beneficios para nuestros pulmones, ya que el agua salada y la brisa favorecen la eliminación de toxinas. Por si fuera poco, un simple baño también nos sirve para relajar los músculos y recuperarnos de ciertas lesiones.

     

    Aunque ya lo intuíamos, la ciencia demuestra que las escenas de naturaleza, especialmente las de costas y agua, activan en nuestro de cerebro las regiones relacionadas con un menor estrés y una mayor empatía, provocándonos una sensación de bienestar. Un estudio de la universidad de Cornell en Estados Unidos explica que el mar también rejuvenece nuestra mente cansada, y que simplemente observarlo puede ayudarnos a restaurar nuestra capacidad de atención.

     

    Otra razón por la que la playa nos sienta tan bien es el azul del agua. La longitud de onda de este color estimula la liberación de neurotransmisores asociados a los sentimientos de euforia, alegría, recompensa y bienestar vinculados a los efectos de la dopamina. Además, rodeados de azul experimentamos menos fatiga y claustrofobia.

     

    Queda claro que la playa será este verano el mejor remedio para el estrés y nos ayudará a recargar las pilas para volver al trabajo, eso sí, si logras encontrar un hueco donde plantar la sombrilla y la toalla. Para que puedas disfrutar del mar en todo su esplendor sin pegarte con nadie por un sitio y vivas una experiencia nueva y excitante, LA PROVINCIA te ofrece una oferta de vuelo en parasailing para una o dos personas en el sur de Gran Canaria de la mano de Gran Canaria Water Sport.

     

     

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