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La belleza natural
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Sobre este blog de Moda y belleza

En este blog hablare de una de mis pasiones, la salud y la belleza como unica forma de entender la vida. Dare trucos de belleza, y salud, ademas de contar como hago mis experimentos de las distintas cremas que utilizo. a


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  • 13
    Febrero
    2015

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    Cuidado de la boca

    Como cuidar tu sonrisa: Aliento

    Para comenzar con mi blog voy a generar una serie de consejos bucales para mejorar nuestra salud bucal.

    A menudo es bastante molesto, incluso vergonzoso, el mal aliento (halitosis).

    Causas típicas que lo producen:

    • Afecciones de los dientes (caries, gingivitis, descarnadura, etc.)
    • Trastornos tales como: sinusitis, amígdalas, ...
    • Trastornos intestinales.

    En todos los casos, los responsables son los gérmenes y bacterias que se desarrollan en la boca, sin que para ello necesiten oxígeno.

    También existen otras causas que pueden provocar una halitosis pasajera: algunos medicamentos pueden resecar la boca (antibióticos, hipertensores, antidepresivos, somníferos, etc.). Los reflujos gástricos y la diabetes también pueden afectar al aliento.

    ¿Cómo combatir el mal aliento?

    • -Tratar los problemas de los dientes y demás causas patológicas.
    • -Beber agua a lo largo de todo el día, para evitar que la boca se reseque.
    • -Salivar : para oxigenar la boca e impedir la proliferación de bacterias, masticar chicles o caramelos sin azúcar.
    • -Cuidado con las pastillas de menta, que aunque disimulan el mal aliento, resecan la boca.
    • -Comer verduras que contengan mucha agua (tomates, puerros, apio) y frutas (la manzana es un excelente remedio). Añadir perejil a los alimentos.
    • -Consumir cápsulas a base de aceite de perejil, de venta en farmacias.
    • -Evitar el ajo, las cebollas, las especias. Los productos lácteos también pueden causar molestias.
    • -Utilizar una especie de paleta (de venta en farmacias) que limpia la lengua de bacterias.
    • -Masticar granos de café, chupar cáscaras de limón o de naranja.
    • -Evitar el alcohol y dejar de fumar.

     

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