Diez claves para la salud

Decálogo.

La prevención es la mejor arma terapéutica y por ello los especialistas han difundido las claves del Código Europeo Contra el Cáncer que consta de diez puntos, donde las primeras seis recomendaciones están relacionadas con la adopción de un estilo de vida más saludable y sano, para mejorar la salud general y evitará la aparición de cáncer.

Pautas.

Las principales pautas preventivas hacen referencia al tabaco, el alcohol, la alimentación y su contenido en fibra y grasa, la obesidad y la actividad física, el sol y las sustancias que se sabe que pueden producir cáncer.

Consultas.

La aparición de ganglios, úlceras que no curan, hemorragias inexplicables, cambios en lunares, cambios en los hábitos intestinales o urinarios, pérdida de peso inexplicable, tos o afonía persistente, son motivo de consulta con el médico.

Mujer.

Las dos últimas recomendaciones del decálogo europeo están especialmente dirigidas a las mujeres con el mismo objetivo que las dos anteriores, detectar lo más precozmente posible el cáncer de cuello de útero y de mama, sometiéndose a las revisiones o programas de detección precoz de forma periódica.