El 12 % de los niños españoles entre 5 y 14 años no realiza ningún tipo de ejercicio físico, un tendencia que se repite de mayores, ya que el 45% de los jóvenes entre 15 y 24 años continúa con esa tendencia. Lo asegura la Asociación Española de Pediatría (AEP), que recuerda que el ejercicio entre los 5 y 17 años de edad es "altamente beneficioso" porque mejora la salud mental, la autoestima, disminuye el estrés, favorece la socialización y aumenta la concentración. En estas edades, el ejercicio debe ser durante un mínimo de 60 minutos al día de actividad moderada a vigorosa (bicicleta, correr, o practicar baloncesto, natación, tenis, fútbol...
