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Entrevista

Azucena Begega: "El baile y la dieta mediterránea ayudan a un envejecimiento óptimo"

"A partir de los 50 años hay que empezar a cuidarse con ejercicios aeróbicos: caminar, nadar, bailar...", afirma la psicóloga

13.08.2016 | 01:46
Azucena Begega.
Azucena Begega.

Azucena Begega Losa (1965) recuerda que las expectativas de vida de principios del siglo pasado apenas superaban los 40 o 50 años y ahora rebasan los 80 años, con poca diferencia entre hombres y mujeres. La doctora en Psicología recomienda a lo largo de esta entrevista una vida activa para prevenir futuros achaques físicos y psíquicos asociados a la edad. "Si se actúa en prevención, al final el coste sanitario y económico es mucho menor", concluye la especialista.

¿Qué es el envejecimiento saludable?Se trata de conocer los cambios fisiológicos propios del paso de la edad...

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