31 de marzo de 2015
31.03.2015
Ejercicios de tonificación

El truco de Alessandra Ambrosio para endurecer los glúteos

La top afirma que tiene un entrenador especial para esa zona y que le obliga hacer ejercicios con pesas

31.03.2015 | 11:54
Alessandra Ambrosio, una de las tops mejores pagadas.

Para lucir como la modelo brasileña Alessandra Ambrosio hacen falta dos cosas: genética y ejercicio. La maniquí se esfuerza por cuidarse ya que vive de su cuerpo, es una de las famosas 'Ángeles de Victoria's Secret', y alguna vez ha explicado que como buena brasileña una de las partes que más le preocupan de su físico son sus glúteos.

Para mantener un culo firme y respingón, Alessandra Ambrosio confía en un entrenador personal que le manda realizar ejercicios específicos destinados a fortalecer sus posaderas.

Entre las series que practica está la de las pesas: se suele poner pesas de 5 y hasta 10 kg de peso en las piernas para luego levantarlas. De este modo, fortalece su parte trasera y da altura a su trasero, combatiendo la celulitis.

No cuesta nada imitar estos ejercicios de mantenimiento, que pueden realizarse en casa y sin gastarse ni un céntimo. Cuenta atrás para la operación bikini.

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