Hola amigos, hoy quiero compartir con vosotros la experencia de la vida, hoy voy a comentaros varias facetas de mi vida que pongo en funcionamiento y me sirven, tal vez no para curarme la fibromialgia, pero almenos si para estar mejor, varios consejos, una es una buena, sana y adecuada alimentación, poca grasa (aceite de oliva virgen extra), mucha fruta, verdura, carnes blancas como pollo y pavo, pescado, la actividad física moderada pero activa, andar mucho y practicar yoga, taichí o pilates, también natación aunque yo aún no probe pero si el yoga, taichí y pilates, me ayudan a relajarme a la vez que realizo ejercicio, andar mucho y trabajar mucho con la mente, esta es la más poderosa, tener una actitud positiva, atraer a los buenos pensamientos, ser agradecido de las cosas buenas que tengamos y ser siempre positivos, siempre hay que serlo e intentar cambiar los pensamientos negativos por positivos. estas son bases de las fuentes que debemos tomarnos para mejorar, aunque como decia al principio, quitarnosla no no las quita nadie aun de momento, no caed en la trampa de tratamientos costosos, tratamientos tipo milagros, no existe ningun tratamiento terapéutico que logre desaparecer los dolores ni las molestias que tensmos ni siquiera reducirlos, solo existen tratamientos paliativos, no os dejeis engañar por nadie, y ante todo confiar siempre en las asociaciones locales, en esas que luchamos por que se afronte la fibromialgia y sfc no aquellas grandes ordenizaciones que tambien tienen nuestros problemas y que solo piensan en lo que a la política le importa que seamos y aquí si hay algo que sobra es la política, yo respeto a esas organizaciones, federaciones y otras pero no comparto sus ideales politicos esto es lo que pienso y puedo ser más sincero. gracias por leedme este pequeño texto.
