Cómo autodespedirte y cobrar el paro: guía definitiva para trabajadores

Si te has planteado abandonar tu empleo por diversas razones, como un mal ambiente laboral, incumplimientos por parte de la empresa o un cambio drástico en tus condiciones de trabajo, seguramente te preocupa perder el derecho a cobrar el paro. Sin embargo, existe una vía legal para conseguirlo: el autodespido, regulado en el artículo 50 del Estatuto de los Trabajadores en España. Este mecanismo, también conocido como "despido por voluntad del trabajador con derecho a indemnización", permite a los empleados solicitar su baja voluntaria y, al mismo tiempo, acceder al paro y a una compensación económica.

A continuación, te explicamos todo lo que necesitas saber sobre esta figura legal, los pasos a seguir y los escenarios en los que es aplicable.

¿Qué es el autodespido y en qué consiste?

El autodespido es un procedimiento legal mediante el cual un trabajador puede rescindir su contrato laboral debido a incumplimientos graves por parte del empleador, obteniendo así los mismos derechos que si hubiera sido despedido de manera improcedente. Esto incluye el acceso a la indemnización, el derecho al paro y el finiquito correspondiente.

De acuerdo con el artículo 50 del Estatuto de los Trabajadores, existen tres causas principales por las que un empleado puede solicitar el autodespido:

1. Modificación sustancial de las condiciones de trabajo

Si la empresa realiza cambios importantes en las condiciones laborales previamente acordadas, el trabajador tiene derecho a considerar esta situación como motivo de autodespido. Algunos ejemplos incluyen:

• Cambios en la jornada laboral o en los horarios.
• Reducción o modificación injustificada de las retribuciones económicas.
• Alteración en los sistemas de remuneración, como comisiones o bonus.

Un estudio del Instituto Nacional de Estadística (INE) señala que los conflictos relacionados con las modificaciones de las condiciones laborales son una de las principales causas de litigios entre empleados y empresas en España.

2. Impagos o retrasos continuados en el salario

Si el empleador no cumple con el pago de los salarios de manera continuada y sin una justificación válida, el trabajador puede acogerse al autodespido. Según el artículo 50, se considera una falta grave por parte de la empresa el retraso recurrente en los pagos.

Un informe del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ) indica que en 2023, cerca del 15% de las demandas laborales en España estuvieron relacionadas con impagos salariales, una problemática que afecta especialmente a sectores como la hostelería y la construcción.

3. Incumplimiento grave y culpable del empresario

Este supuesto incluye situaciones en las que el empleador no respeta los derechos laborales del trabajador, como:

• Negarse a conceder una reducción de jornada para el cuidado de hijos o familiares, pese a que es un derecho protegido por ley.
• No garantizar un entorno laboral seguro, lo que puede derivar en riesgos para la salud del empleado.

En casos de acoso laboral o incumplimientos graves, el autodespido también puede ser una herramienta clave para los trabajadores que deseen abandonar su puesto de forma legal y obtener los beneficios correspondientes.

Pasos para realizar un autodespido legal

Si crees que estás en alguna de las situaciones descritas, es fundamental que sigas estos pasos para asegurarte de que tu autodespido sea válido y puedas acceder a todos tus derechos:

1. Reunir pruebas de los incumplimientos

Documenta todos los hechos que respalden tu caso. Esto puede incluir correos electrónicos, nóminas donde se evidencien los impagos o cambios en las condiciones laborales, y cualquier comunicación escrita con la empresa.

2. Presentar una denuncia ante el Juzgado de lo Social

El autodespido no se tramita directamente con la empresa. Debes presentar una demanda en el Juzgado de lo Social, donde expondrás los motivos y aportarás las pruebas necesarias.

3. Esperar la resolución judicial

El juez evaluará si los incumplimientos alegados por el trabajador justifican la rescisión del contrato. Si el fallo es favorable, se declarará la extinción de la relación laboral y se ordenará a la empresa pagar la indemnización correspondiente, además de permitir el acceso al paro.

Un dato relevante: según el Ministerio de Trabajo y Economía Social, el 70% de las sentencias sobre autodespidos terminan siendo favorables para los trabajadores, siempre y cuando presenten pruebas sólidas.

¿Cuánto puedes cobrar de indemnización?

La indemnización por autodespido equivale a la que recibirías en caso de despido improcedente. Según la legislación vigente, corresponde a 33 días de salario por año trabajado, con un máximo de 24 mensualidades. Además, tendrás derecho al finiquito, que incluye los días trabajados no pagados, vacaciones no disfrutadas y cualquier otro concepto pendiente.

Para calcular la cuantía exacta, puedes utilizar herramientas online como el simulador del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE), que te ayudará a estimar tu indemnización y los días de paro a los que tienes derecho.

Beneficios del paro tras un autodespido

Una de las principales ventajas del autodespido es que se considera una situación legal de desempleo. Esto significa que podrás acceder a las prestaciones por desempleo siempre que cumplas con los requisitos generales, como haber cotizado al menos 360 días en los últimos seis años.

Además, durante el periodo de paro, tendrás derecho a percibir una prestación equivalente al 70% de tu base reguladora durante los primeros seis meses, y al 50% a partir del séptimo mes.

El autodespido es una herramienta legal que permite a los trabajadores defender sus derechos frente a incumplimientos empresariales graves. Siguiendo los pasos adecuados y aportando pruebas sólidas, puedes asegurarte de obtener no solo tu indemnización y finiquito, sino también el acceso al paro.

Si estás considerando esta opción, te recomendamos buscar asesoría legal especializada y consultar las fuentes oficiales, como el Estatuto de los Trabajadores o el SEPE, para garantizar que tu procedimiento sea exitoso. En un mercado laboral en constante cambio, conocer y ejercer tus derechos puede marcar la diferencia en tu futuro profesional.