El concejal de Participación Ciudadana del Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria, Sergio Millares, ha inaugurado esta tarde el curso de mindfulness inclusivo organizado dentro de la Escuela de Ciudadanía, dirigido a personas con discapacidad y que durante ocho semanas va a trabajar por derribar las barreras que impiden la inclusión real de las personas con diversidad funcional.
Para ello, durante estas ocho sesiones teóricas y prácticas, y bajo la dirección de Santos Martín, director del Instituto Español de Mindfulness, "se va a trabajar en favorecer la participación y el empoderamiento de las personas con discapacidad a través del desarrollo personal", ha explicado Millares.
Se trata de un programa de reducción de estrés, basado en Mindfulness MBSR (mindfulness based in stress reduction), que tiene por objetivo la reducción del malestar psicológico asociado a enfermedades crónicas y que promueve la mejora de la regulación emocional, un mayor conocimiento de cada uno de los asistentes y favorecer la confianza, la empatía y las relaciones interpersonales a través de esta técnica de atención plena.
El curso está dirigido por Santos Martín, director del Instituto Om Mindfulness, que desarrolla e implementa programas basados en mindfulness para el manejo del estrés, bienestar, liderazgo, optimización de empresas y organizaciones, educación y entrenamiento profesional y ha constituido la Asociación Española de Mindfulness Transpersonal, enfocada a la divulgación de mindfulness y la regulación emocional de manera gratuita en el ámbito de la educación escolar y familiar.
Las clases se desarrollan en el Centro Cívico Suárez Naranjo y en ellas los asistentes, de manera totalmente gratuita, van a poder aprender una serie de ejercicios que tienen incidencia directa tanto en la salud física como en la psicológica.
