Cocinar para cuatro
Vídeoreceta de la semana: Curry rojo de lentejas con calabaza
Como cada semana, te propongo una receta saludable elaborada desde Canarias
Hoy mezclamos los productos de las islas (lentejas, calabaza, cebolla, ajo, sal marina, aceite de oliva….) con la cocina oriental y nos marcamos un Curry rojo de lentejas con calabaza, guisadas con caldo de verduras y leche de coco, ligeramente picantes¡ y con un sabor exótico que enamora! Las acompaño de arroz, que le va muy bien a la lenteja y contrasta de lujo.
Ingredientes:
- 250 gr. Lentejas de Lanzarote
- 200 gr. Arroz (puede ser tipo Basmati)
- 350 gr. calabaza
- 400 ml. leche de coco
- 1/2 cucharada pasta de curry rojo
- 1 cebolla
- 2 dientes ajo
- 600 ml caldo de verduras
- Sal marina
- Aceite de oliva
Elaboración:
- Pochamos la cebolla y los dientes de ajo, picados. Salamos y dejamos unos diez minutos. Pasado este tiempo, añadimos la pasta de curry rojo e integramos
- Añadimos ahora la calabaza cortada en tacos
- Vertemos la leche y el caldo y removemos para integrar
- Por último, agregamos las lentejas, mezclamos, tapamos y dejamos cocer unos 45 minutos. Comprobamos de sal.
- Mientras, hacemos el arroz hervido
- Y servimos las lentejas con el arroz ¡y a disfrutar del contraste!
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