Quedan muy pocas horas para retomar la rutina escolar y, con la vuelta al cole, los padres y madres ultiman todos los detalles para que todo salga perfecto de cara al inicio del nuevo curso escolar.
Uniformes, meriendas, comedor, higiene, material escolar... Todo supone un mundo cuando cada vez está más cerca la amada y odiada, a partes iguales, vuelta a las aulas.
Una de las cuestiones que más suele preocupar a los padres es la que tiene que ver con las mochilas y el peso que los menores llevan en ellas.
Diversos expertos han compartido la necesidad de tener en cuenta la fragilidad de la espalda de los niños y jóvenes para evitar lesiones que luego tengan un mal final.
Ahora que comienza la vuelta al cole, muchos padres se están planteando qué tipo de mochila comprar a sus hijos para evitar que se lesionen la espalda. Pero ¿qué hay de cierto en todas estas afirmaciones?
Cuidado con los bulos
El Vicedecano del Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, Pablo Herrera, asegura que "no hay ningún estudio que relacione a largo plazo lesiones de espalda por mochilas" y destaca que "durante muchos años se han estado lanzando mensajes de este tipo cuidado con las mochilas, que el peso excesivo daña la espalda, pero no es así".
Por otro lado, el mencionado médico señala que estas lesiones pueden deberse a otras cuestiones algo alejadas del peso de las mochilas. "Si la coges muy mal, la coges del suelo de forma brusca, te puedes hacer daño… pero entre los chavales estas cosas no pasan, no es habitual".
4 consejos para organizar el peso de las mochilas
Pese a estas declaraciones, siempre es bueno tener un control adecuado del peso que nuestros pequeños llevan en sus mochilas o, al menos, saber organizarlo de tal forma que para ellos no resulte incómodo.
Aquí te dejamos 4 consejos para que tus niños y sus espaldas no sufran cargando con el peso de las mochilas:
- Lo más pesado siempre situado en la parte de la mochila que va más pegada a la espalda o grande. En este caso serían los libros y cuadernos.
- Lo más ligero en la parte delantera. En las mochilas escolares sería el espacio reservado para el estuche, o el neceser con la mascarilla y el gel hidroalcohólico.
- Las cinchas deben estar siempre bien ajustadas. Si no, la mochila va a «bailar» y el peso va a ir hacía las caderas, lo que es bastante incómodo.
- En el caso de que se utilicen mochilas de carro, la disposición del peso no es esencial a la hora de manejarlas.
