Cambio de hora en España: todo lo que tienes que saber para cambiar el reloj

La madrugada del domingo 30 de marzo de 2025 marcará el inicio del horario de verano en España. A las 2:00 de la mañana, los relojes deberán adelantarse una hora en la Península y Baleares. En Canarias, el ajuste será de 1:00 a 2:00 horas. Aunque la noche será una hora más corta, las tardes contarán con más luz solar.

Este cambio se realiza dos veces al año desde hace más de 50 años, y se encuentra regulado por el Real Decreto 236/2002, siguiendo una directiva común en la Unión Europea. La norma establece que los ajustes se hagan siempre el último domingo de marzo y el último domingo de octubre.

Fechas confirmadas para los próximos cambios de hora

El Boletín Oficial del Estado (BOE) ya ha fijado el calendario de ajustes horarios para los próximos años:

• Horario de verano 2025: madrugada del 29 al 30 de marzo.
• Horario de invierno 2025: del 25 al 26 de octubre.
• Horario de verano 2026: del 28 al 29 de marzo.
• Horario de invierno 2026: del 24 al 25 de octubre.

El Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) estima que el paso al horario de verano podría suponer un ahorro de hasta 300 millones de euros en iluminación, de los cuales unos 90 millones se corresponderían con el consumo doméstico. Sin embargo, en los últimos años este ahorro ha sido cuestionado, tanto por expertos como por parte de la ciudadanía.

Además, el cambio horario no afecta por igual a toda la población. Si bien muchas personas apenas notan la diferencia, niños y mayores pueden sufrir alteraciones en el sueño y el ritmo biológico.

¿Hasta cuándo se mantendrá el cambio de hora?

El futuro del cambio de hora en la Unión Europea sigue siendo incierto. En 2018, la Comisión Europea propuso eliminar esta práctica, permitiendo que cada país escoja un horario fijo. No obstante, no se ha llegado a un acuerdo, por lo que, al menos hasta 2026, los ajustes seguirán en vigor.

Una encuesta del CIS realizada en 2023 reveló que el 66% de los españoles estaría a favor de eliminar los cambios de hora y mantener el horario de verano de forma permanente.

El cambio de hora coincide con la llegada de la primavera, cuyo equinoccio se producirá el 20 de marzo de 2025. Esta estación durará 92 días y 18 horas, finalizando el 21 de junio con la entrada del verano. Durante este tiempo, los días se alargarán progresivamente, con un aumento medio de tres minutos de luz solar cada jornada.

Por ahora, España seguirá adelantando y atrasando sus relojes dos veces al año. El próximo ajuste será en octubre, cuando volveremos al horario de invierno.