La Vuelta a España es la mejor ayuda para dormir la siesta: los expertos recomiendan verla por estos motivos

La Vuelta a España es una de las competiciones deportivas más importantes que se celebran en España. La alta exigencia a los ciclistas, los bonitos paisajes y ciudades por las que pasa y su proyección internacional son algunos de los atractivos que caracterizan a la ronda ciclista. Sin embargo, existe otro motivo mejor para verla, y es que los expertos han llegado a la conclusión de que te ayuda a dormir mejor la siesta.

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La siesta veraniega empieza con el Tour de Francia

Por todos es conocido que el verdadero verano español comienza cuando se da el pistoletazo de salida al Tour de Francia. La competición ciclista más importante del planeta inunda las televisiones de todo el país tras el Telediario de La 1, es decir, a la hora de la siesta.

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Desde la primera hasta la última etapa son miles los aficionados que encienden la televisión para ver las duras luchas entre Tadej Pogačar y Jonas Vingegaard en los Pirineos, para conocer Francia desde la cámara del helicóptero o simplemente, porque no ponen nada mejor y se quedan durmiendo mientras escuchan las narraciones épicas de Carlos de Andrés y Javier Ares.

Tanto si ves el Tour y La Vuelta en RTVE o en Eurosport, déjame que eres parte de la ciencia, y es que varios estudios han corroborado que estas competiciones ayudan a coger mejor el sueño y a dormir mejor la siesta.

La etapa 16 de la Vuelta a España, en imágenes

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No sabremos de ciclistas, pero sí de dormir la siesta

Seguro que si te hacen una pregunta sobre los ciclistas más famosos tú respondes: Miguel Induráin, Perico Contador, Alberto Contador o Alejandro Valverde. Sin embargo, si te preguntan sobre las mejores maneras de dormir la siesta y cuánto tiene que durar eres un auténtico experto. Cada verano se repite la misma historia: tú pones una competición ciclista en la televisión y enseguida te quedas durmiendo, es automático.

La Vuelta tiene un aura especial para dormir la siesta

Comida recién acabada, calor insoportable, ventilador o aire acondicionado al máximo, tú acostado en el sofá porque has tenido un duro día de trabajo y de fondo se oye La Vuelta a España, la mejor combinación para tener la siesta cada verano pero, ¿por qué sucede esto?

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Son muchos los motivos que respaldan la teoría que todos confirmamos cada tarde, pero los científicos han ido más allá y han comprobado que La Vuelta a España y el Tour de Francia crean una atmósfera especial en tu salón y 'te hipnotizan' durante la hora de la siesta.

Durante la retransmisión de las competiciones hay muchos factores que se combinan para crear un ambiente ideal de descanso para los espectadores, desde la hora a la que se emite, principalmente, hasta el ritmo de competición y las voces de los narradores. Además, el helicóptero sobrevolando los interminables olivares de Andalucía o las infinitas cordilleras de Galicia y Asturias no ayudan a mantener la atención de los espectadores.

Factores que contribuyen a crear el aura del Tour y La Vuelta

• Horario de retransmisión: La Vuelta a España suele transmitirse en la tarde, las horas más calurosas del día en España, que es precisamente el momento en que muchas personas están acostumbradas a dormir la siesta. La combinación de la retransmisión en vivo con una tarde calurosa crea una atmósfera propicia para una siesta.
• Duración de la carrera: Las etapas de ciclismo son largas, a veces de 4 a 5 horas, lo que puede hacer que algunas partes de la transmisión sean más tranquilas o menos emocionantes. Esto se presta a que los espectadores puedan relajarse o incluso dormirse durante la carrera.
• Ritmo de los ciclistas: En muchas etapas de carreras de ciclismo, hay un ritmo pausado en ciertos momentos, especialmente al principio. Durante estas partes más lentas, el pelotón puede simplemente rodar juntos sin mucha acción inmediata. Esto puede ser menos estimulante para algunos espectadores, facilitando una cabezadita.
• Paisajes relajantes: Las transmisiones de la Vuelta a España a menudo incluyen hermosas tomas panorámicas del paisaje español, desde montañas y colinas hasta pueblos pintorescos. Estas vistas pueden ser relajantes y agradables, lo que contribuye a una sensación de tranquilidad que invita a descansar.
• Comentarios y narraciones: Los comentaristas de ciclismo suelen tener un estilo calmado y conversacional, especialmente durante las partes menos intensas de la carrera. Este tipo de narración puede ser relajante y similar a escuchar un audiolibro, lo cual es perfecto para conciliar el sueño.

Existen más deportes a los que le pasa esto

Al igual que ocurre con otros programas televisivos como los documentales, algunas series de televisión o retransmisiones de golf y billar, las competiciones de ciclismo se han ganado la reputación de ser perfectos para acompañar una buena siesta.

Por eso, cuando estés el sofá y te quieras quedar durmiendo, no dudes en encender la televisión, ponerte La Vuelta a España y esperar unos minutos, porque mientras que Mikel Landa y Primož Roglič pelean por subir un duro puerto de montaña, tú luchas contra la somnolencia, que te acabará ganando.