Hacer deporte y mantenerse activo es fundamental en todas las etapas de la vida, incluyendo la vejez. A medida que envejecemos, el ejercicio se convierte en una poderosa herramienta para mantener la salud física y mental, mejorando la calidad de vida y promoviendo el bienestar general. En esta ocasión, la historia de Carlota, una mujer centenaria que continúa practicando deporte regularmente, nos muestra el impacto positivo que puede tener el ejercicio en la vida de las personas mayores. Su dedicación y vitalidad son un recordatorio de que nunca es demasiado tarde para comenzar a moverse y disfrutar de los beneficios de una vida activa.
