Karlos Arguiñano desvela la bebida perfecta para perder peso sin pasar hambre (y es brutal)

El verano está a la vuelta de la esquina y ya son muchos los que han empezado a perder esos kilos de más aunque para muchos sea una rutina difícil y tediosa, sobre todo, para aquellos que nunca han estado a dieta o que apenas realizan ejercicio. Pero hay que hacer algo, no queda más remedio si queremos perder los kilos que hemos ganado por culpa de os excesos echándonos fuera del plato y rompiendo el equilibrio de nuestra microbiota.

Hay una serie de alimentos que nos ayudan a adelgazar de forma sana y efectiva, perdiendo grasa y ganando músculo, al igual que hay otros alimentos que debemos desterrar de nuestra dieta para conseguir perder peso con garantías y de forma duradera, es decir, sin volver a ganarlo en menos de lo que canta un gallo.

La receta típica canaria de la ropa vieja hecha por Karlos Arguiñano

Uno de los cocineros españoles más famosos, Karlos Arguiñano, se ha propuesto ayudar a sus seguidores en esta compleja y pesada tarea que es perder peso. Y no lo ha hecho diciéndole a sus fas que hay que dejar de comer, sino todo lo contrario. El chef ha compartido una facilísima receta de un batido que es perfecto para aquellos que están sumidos en un proceso de adelgazamiento.

Pero, ¿dónde radica su perfección? Pues en que este batido hará que no pases ni un poquito de hambre. Y así es como puedes hacerlo en casa.

La sencilla regla con la que adelgazarás hasta 5 kilos en un mes

Natural, sano y beneficioso

El popular cocinero ha desvelado los ingredientes de su batido perfecto para adelgazar y solo necesitarás fruta.

Para poder hacerlo, tendrás que tener a mano manzanas, kiwis, plátanos y limones.

Así es como puedes hacer esta fácil bebida: Usa 2 manzanas, 2 kiwis, 1 plátano, el jugo de un limón, 700 ml de agua fría, 1 cucharada de miel y 2 hojas de menta, lícualas todas y listo.