Las propiedades de la manzana

Es una de las mejores frutas para incluir en tu desayuno. Por varias razones es rica en vitamia C, contiene fibra soluble, es baja en calorías y una fruta con mucha versatilidad. También es buena para prevenir enfermedades por sus propiedades antioxidantes y pueden ayudar a regular los niveles de azúcar.