Estos son los mejores chocolates del supermercado según la OCU

El chocolate es uno de los snacks preferidos de los españoles. Los hay de tantos tipos que podemos llegar a perdernos si no tenemos claro lo que buscamos. Chocolate negro, con leche, blanco, etc. Las tabletas de chocolate, al contrario de lo que muchos piensan, pueden entrar perfectamente dentro de una dieta saludable y equilibrada si cumple ciertos requisitos.

El chocolate negro con alta proporción de cacao (al menos más de un 70%) es perfecto para incluir como merienda de tarde o de media mañana. Un par de cuadritos de chocolate negro calman a la perfección la ansiedad en las dietas hipocalóricas.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado un análisis de las tabletas de chocolate negro que nos encontramos en los supermercados para ayudar al consumidor a elegir entre ellas. Estos son los resultados.

Los chocolates que han sido examinados exhiben una gran calidad. Durante la evaluación se recibieron comentarios muy positivos en cuanto a su apariencia, aroma y las sensaciones en boca.

El estudio llevado a cabo por esta asociación de consumidores revela que no es necesario realizar un gasto elevado para adquirir un chocolate de calidad, especialmente aquellos con un contenido de cacao entre el 70% y el 74%.

La OCU ha resaltado tres chocolates que han recibido valoraciones excelentes y que están disponibles por menos de 1 euro por tableta de 100 gramos. Hablamos de los siguientes:

1. Alipende 72% (en Ahorramás): 0,90 euros por 100 g, con una puntuación de 81 puntos sobre 100.
2. El Corte Inglés 72%: 0,89 euros por 100 g, 81 puntos sobre 100.
3. Consum 72%: 0,90 euros por 100 g, 80 puntos sobre 100.

Estas tres tabletas de chocolate son altamente recomendables. Sin embargo, las demás que fueron analizadas no quedaron lejos en la clasificación. Por lo tanto, nos queda claro que casi cualquier elección en este campo podría ser acertada.

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Beneficios de comer chocolate negro

Cabe destacar que incluir el chocolate negro en tu dieta puede traerte notables beneficios. Los estudios garantizan que es bueno para el corazón, ya que es rico en antioxidantes, los cuales promueven un flujo adecuado de la sangre.

Además, ayuda a disminuir la presión arterial y produce sensación de bienestar, entre otras cosas. La explicación es que contiene triptófano, un aminoácido esencial que el cerebro utiliza para producir serotonina, también conocida como la "hormona de la felicidad". Eso sí, como todo alimento, debe consumirse en su correcta medida y evitando los excesos.