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Vida Equilibrium | Capítulo 20: Respiración y estiramiento de la línea respiratoria anterior
Re-aprender a respirar es fácil si sabes cómo. Pero a veces por mucho que lo intentemos no conseguimos “darle la vuelta” a esa respiración, y podría ser que tengas lso músculos respiratorios contraídos, y esto evita que consigamos respirar correctamente. Además afecta a nuestra postura, y tendremos esa sensación desagradable de tener “chepa”. Os dejo estos sencillos consejos para poder solucionar esa postura y respiración negativa que nos condena durante todo el día.
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