Una depresión acentuada por una ruptura sentimental empujó a Rut Nieves (Madrid, 1975) a dejar su insatisfecha vida de arquitecta para buscar respuestas a su desasosiego en la Selva Negra alemana. No las encontró pero a su vuelta a España se entregó al estudio de la mente y las emociones hasta descubrir una fórmula mágica de amarse a uno mismo para salir adelante. Dedicada a tiempo completo a esa misión acaba de publicar Cree en ti (Planeta), un libro con el que pretende cambiar muchas vidas.
Dígame Rut, ¿por qué necesito creer en mí?
Para estar en paz con uno mismo hay que vivir la vida que uno quiere, no la que los demás esperan que vivas.
¿Tengo que llegar a enamorarme de mí misma?
Debería de ser una asignatura obligatoria en el colegio. Amarse a uno mismo abre la puerta a mantener relaciones sanas con los demás.
Creo recordar que Bertrand Russell en su libro La conquista de la felicidad casi recomendaba lo contrario: despreocuparse de uno mismo, que no es más que la gota de un río que pasa.
Para dar algo a los demás hay que estar lleno. Si uno está vacío solo se acerca a los demás en busca de lo que le falta. Nos han enseñado a dar y a agradar para recibir y eso lleva a la dependencia y a la frustración.
¿Cómo lo consiguió usted?
Tras pasar una depresión me lié la manta a la cabeza y me fui un año y medio a la Selva Negra. No encontré la solución, pero entonces adopté la decisión de tomar las riendas de mi vida, hacer lo que me apetecía y dejar de pensar en cómo afectaban mis decisiones a los demás.
¿Qué le llevó a la depresión?
En el trabajo no veía progresos y tampoco conseguía una estabilidad en pareja. Me aburría y comprendí que si no daba un giro a mi vida me iba a morir de aburrimiento.
¿Tiene ya esa pareja que tanto buscaba?
No, pero me siento muy amada porque hago con mi vida lo que quiero. Para que una relación de pareja funcione hay que lograr primero la estabilidad propia.
Pero es que somos frágiles y vulnerables?
Somos vulnerables pero a la vez muy fuertes. La vulnerabilidad nos libera emociones que conectan con nuestra esencia.
Si se pelean mis partes consciente, subconsciente e inconsciente, ¿cómo puedo conseguir mi armonía interior?
Reconciliando esas partes con paciencia. La mente subconsciente hay que tratarla siempre con cariño, como si fuese un niño.
¿Cree usted que superar una dura prueba, una grave enfermedad por ejemplo, contribuye a mejorar nuestro desarrollo mental y a hacernos racionalmente más fuertes?
Pasar por una enfermedad te hace darte cuenta de lo que es importante y lo que no. Una enfermedad es un recurso que tiene el cuerpo para decirte que por donde vas no debes de seguir.
¿Cómo se vence el miedo y la desconfianza en nosotros mismos?
Hay que hacer listas de objetivos y empezar a cumplir los retos más sencillos. Uno tiene que conocer sus límites y no lanzarse a gestas imposibles.
¿Le parece conveniente visitar un cementerio de vez en cuando cómo recomienda Ecktar Toile?
Es una buena forma de to- mar conciencia de lo efímeros que somos.
¿Tan importante es recordarme a mí misma que estoy viva?
Sí, porque así te centrarás más en el presente.
¿ Cómo puedo controlar mi voluntad para hacer lo que me conviene aunque no me ape-tezca?
Aconsejo a la gente que cuando le de pereza hacer algo se imagine lo bien que se va a sentir una vez que lo haya hecho.
El poeta Walt Whitman quería vivir como los animales porque ellos no pasan la noche en vela llorando por sus pecados.
De los animales hay que aprender mucho, sobre todo, que viven y disfrutan de su existencia sin juzgarse.
¿Qué puertas abrirá su libro en mi mente?
Aprenderá a ser consciente de cómo funciona su mente, del poder de sus pensamientos y de sus emociones y de las consecuencias que generan en su vida.
¿Cómo se alcanza la independencia emocional?
Escuchándote y, sobre todo, haciéndote cargo de ti.
Hábleme de los hábitos que tengo que abandonar y de los que necesito adquirir para alcanzar una vida plena.
Hay que mirarse con amor y dedicarse tiempo para hacer lo que a uno le gusta.
¿Cómo puedo ser más útil a los demás?
Siendo tú feliz.
