CORREO DE MATILDE BELLO, DESDE TARRAGONA

Hablo para los enfermos de fibromialgia e incluso para todo tipo de enfermedades .Leo que algunos comentan que los medicamentos no les ayudan.Yo tengo la suerte que los medicamentos que me receto mi medico de cabecera me van bien ,tengo el mal de las piernas inquietas ,tengo dias buenos generalmente ,las noches son las malas a la noche se vuelven locas ,ahi es donde me he dado cuenta de que tenia que cambiar mis costmbres.Empece por no tomar leche, tomo leche de soja verduras ,legumbres,frutas ,zumos naturales tanto de verduras como de fruta huevos porque la gallina no la matan para que uno pueda comer huevos la matan cuando ya no pone huevos,queso porque a la vaca no la matan para hacer ni leche ni queso,pasta, frutos secos.Almuezo fuerte, como bien ,meriendo y ceno frugalmente yogur de soja con cereales desde que he hecho este cambio sobre la alimentacion el dia es casi perfecto.Esa es la esplicacion sobre la alimentacion.Os preguntareis que porque hablo de esto ,me gustaria que os concieciarais de que hay que mentalizarse de que uno mismo tiene que aprender que nos tenemos que ayudar nosotros mismos por que puede que llegue un dia que tal como estan las cosas no nos den los medicamentos y si nos los dan tendremos que pagar y son muy caros.La cosa no tardara mucho en que ocurra ojal no lleguemos a eso ,pero la verdad es que aun puede ser peor.

Mi medicacion durante el dia es nada mas levantarme es un

( DAFALGAN de 1 grm ) ( TRADONAL retard de 50 mg )

NEURONTIN de 300 mg ) 2 veces al dia. ( 1 IDEOS i vez aldia ) Tomo1 vez al dia ( CLOURURO de MAGNESIO 1 cucharita al dia a cualquier hora ).

( ADARTREL 0.5.mg)por la noche media hora antes de ira dormir antes no dormia nada tuve que cambiar los habitos de mi manera de irme a dormir.Me siento en el sofa cierro los ojos y me imagino

que estoy viendo un paisaje ,el mar el cielo ,al mismo tiempo me hago un masaje manos ,brazos ,cara ,cabeza ,orejas cervicales ,piernas in clusive en los pies ,entre una cosa y otra ya ha pasado la media hora estoy relajada ,me voy a dormir el ( ADARTREL )me ha relajado la mosculatura y me ayuda mucho dormir boca arriba

si dormida me pongo de costado entonces las piernas es cuando se vuelven locas ,cambio la postura otra vez me vuelvo a poner boca arriba asi he conseguido que las noches sean mas tranquilas.

Estos consejos me los dio el masajista que me daba los masajes en las piernas ,que conste que llegue a creer que acabaria en una silla de ruedas .Me mentalice que tenia que aprender a probar cosa para que mi mal llegara a ser mas comodo.No soy nadie para decir lo que teneis que hacer pero por intentarlo no se pierde nada,

MI medicacion es solo para mi en ningun momento digo que tomeis nada de lo que yo tomo.Solo que tenemos que prepararnos

por si llega a ocurrir lo que os he comentado al principio.Se que vuestros dolores son peor que los mios pero os acosejo que probeis ha hacer algo ¿ quien sabe puede que a alguno@s os funcione........ Ha se me olvidava tomarse en ayunas un ajo crudo

entero pequeño va muy bien para las articulaciones .Solo que uno tien que tener cuidado con el aliento .Bueno un abrazo a todo@ssss