No hay discusión: este es el alimento más saludable del mundo
Un estudio publicado en la revista científica ‘Preventing Chronic Disease’ ya tiene respuesta para esta incógnita alimentaria
Los expertos siempre han puesto a las frutas y verduras como los alimentos más sanos de la amplia lista de artículos para el consumo humano que existen.
Relacionadas
Es indudable que los productos que vienen de la tierra gozan de un carácter de salubridad mayor que el resto de alimentos pero siempre hay algunos que sobresalen sobre otros.
La OMS aconseja comer estos alimentos para aumentar tu felicidad
Sin embargo, muchas veces se ha planteado la pregunta de cuál es la verdura o la fruta más sana que existe en el mundo. Pues, según un estudio publicado en la revista científica ‘Preventing Chronic Disease’, ya hay respuesta a esta incógnita alimentaria.
Las tres V: verdura, verde y versátil
Según el citado estudio, hay una verdura que ha obtenido una valoración de 100 sobre 100 y es el berro.
Pero, ¿qué tiene el berro para ser el alimento más sano del mundo? Según la mencionada publicación, el berro tiene un alto contenido en vitaminas A y C y flavonoides. Además, es una verdura con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y es una verdura con un alto índice de fibra lo cual lo hace perfecto para prevenir y evitar problema de estreñimiento.
Por otro lado, el berro tiene un gran poder saciante lo que hace de este artículo un alimento perfecto para perder peso.
Temas
Más en Vida y Estilo
-
Ikea revoluciona los espacios pequeños con su versátil armario KOLBJÖRN
-
Secretos del huevo campero: qué tamaño es el mejor y cuánto dura en la nevera
-
Spam, ¿qué tiene que ver la carne en lata con los correos masivos?
-
Ikea revoluciona el almacenamiento con su zapatero MACKAPÄR: espacio y estilo en un solo mueble